DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental implementar unas dietas equilibradas. Una dieta saludable debe incluir gran cantidad de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se sugiere limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas con azúcar. También, es importante hidratarse adecuadamente. El ejercicio físico regular t